মেমরি ফোম কি ইননারস্প্রিং বা হাইব্রিড গদির চেয়ে বেশি শরীরের তাপ ধরে রাখে?

কেন ফেনা গরম ঘুমায় বিজ্ঞান

এই আচরণটি বোঝার জন্য, এটি কীভাবে মেমরি ফোম তৈরি হয় এবং ঘুমের সময় এটি কীভাবে শরীরে প্রতিক্রিয়া জানায় তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে সহায়তা করে। কয়েলের বিপরীতে - একটি সহজাতভাবে খোলা কাঠামো - ফেনা হল একটি বন্ধ-কোষ বা আধা-খোলা-কোষ উপাদান যা বাতাসকে অবাধে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার পরিবর্তে ওজনের নীচে সংকুচিত করে।

ঘনত্ব এবং কোষের গঠন

মেমরি ফোমের ঘনত্ব সাধারণত 3 থেকে 6 পাউন্ড প্রতি ঘনফুট পর্যন্ত হয়ে থাকে। ঘনত্ব যত বেশি হবে, ফেনা তত ধীরগতিতে তাপমাত্রা এবং চাপে সাড়া দেয় — এবং আরও তাপ ধরে রাখতে থাকে। বিপরীতভাবে, প্রিমিয়াম উচ্চ-ঘনত্বের ফেনাগুলি প্রায়শই সর্বাধিক উষ্ণতাকে আটকে রাখে, কারণ তাদের শক্ত কোষ গঠন বায়ুপ্রবাহকে আরও সীমাবদ্ধ করে। নিম্ন-ঘনত্বের ফোমগুলি একটু ভালভাবে শ্বাস নেয়, তবে প্রক্রিয়াটিতে কিছু স্থায়িত্ব এবং সমর্থনকে উৎসর্গ করে।

মেমরি ফোম গদি

বডি কনট্যুরিং এবং হ্রাসকৃত বায়ুপ্রবাহ

গভীর কনট্যুরিং যা মেমরি ফোমের অনুভূতিকে সংজ্ঞায়িত করে তা বায়ুচলাচলকে সীমাবদ্ধ করে। যেহেতু উপাদানগুলি কাঁধ, নিতম্ব এবং নীচের পিঠের চারপাশে ঢালাই করে, এটি বাতাসের ফাঁকগুলিকে দূর করে যা সাধারণত তাপকে ছড়িয়ে দিতে দেয়। একটি অভ্যন্তরীণ স্প্রিং বা হাইব্রিড গদিতে, শরীর এটিতে ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে পৃষ্ঠের উপরে আরও বেশি বিশ্রাম নেয় — স্লিপার এবং ম্যাট্রেস কোরের মধ্যে অবিচ্ছিন্ন বায়ু চলাচলের অনুমতি দেয়।

গদির ধরন জুড়ে তাপ ধরে রাখার তুলনা করা

নীচের সারণীটি সংক্ষিপ্ত করে যে কীভাবে মেমরি ফোম, ইননারস্প্রিং এবং হাইব্রিড ম্যাট্রেসগুলি সাধারণত তাপ ধারণ, বায়ুপ্রবাহ এবং সাধারণ স্লিপার প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে তুলনা করে, সমষ্টিগত ভোক্তা ঘুমের অধ্যয়ন এবং প্রস্তুতকারকের পরীক্ষার ডেটার উপর ভিত্তি করে।

যেমন তথ্য দেখায়, অভ্যন্তরীণ গদিগুলি ধারাবাহিকভাবে সর্বনিম্ন অতিরিক্ত গরম করে , যখন অল-ফোম মেমরি ফোম বর্ণালীর বিপরীত প্রান্তে বসে। হাইব্রিড মধ্যম স্থল অফার করে — ফেনার কিছু চাপ উপশম, একই মাত্রার তাপ তৈরি না করে।

একটি মেমরি ফোম টপার এটা খারাপ করে তোলে?

একটি টপার যোগ করা একটি বিদ্যমান গদি নরম করার একটি সাধারণ উপায়, তবে এটি তাপ ধারণকে তীব্র করতে পারে। ক মেমরি ফোম টপার ডবল আকার স্লিপারের নীচে সরাসরি দুই থেকে চার ইঞ্চি অতিরিক্ত ঘন ফেনা যোগ করে — শরীর এবং নীচের যেকোন কয়েল বা বায়ুপ্রবাহ সিস্টেমের মধ্যে অন্তরক স্তর বৃদ্ধি করে। এমনকি ইননারস্প্রিং বা হাইব্রিড বেসে স্লিপাররাও একবার ফোম টপার সমীকরণে প্রবেশ করলে প্রত্যাশার চেয়ে বেশি উষ্ণতা অনুভব করতে পারে।

যে কেউ একটি ইতিমধ্যে উষ্ণ অল-ফোম গদির উপর একটি মেমরি ফোম টপার ডাবল লেয়ারিং করে, যৌগিক প্রভাব বিশেষভাবে লক্ষণীয়, যেহেতু উভয় স্তরই তাপকে স্বাধীনভাবে আটকে রাখে। এটি অফসেট করার জন্য, অনেক স্লিপার ওপেন-সেল বা জেল-ইনফিউজড টপার বেছে নেয়, বা মোটা চার-ইঞ্চি সংস্করণের পরিবর্তে পাতলা দুই-ইঞ্চি প্রোফাইল বেছে নেয় — শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, আর্দ্রতা-উপকরণযুক্ত শীটগুলির সাথে যুক্ত।

তাপ ধারণ কমানোর ব্যবহারিক উপায়

আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি মেমরি ফোম গদির মালিক হন বা একটি কেনার পরিকল্পনা করেন, তবে বেশ কয়েকটি ব্যবহারিক সমন্বয় অর্থপূর্ণভাবে একটি সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন ছাড়াই রাতের অতিরিক্ত গরম কমাতে পারে।

1. শরীর থেকে তাপ দূর করার জন্য ডিজাইন করা জেল-ইনফিউজড বা কপার-ইনফিউজড ফোমের স্তর সহ একটি গদি বেছে নিন।
2. ভারী তুলা বা পলিয়েস্টার মিশ্রণের পরিবর্তে আর্দ্রতা-উইকিং বা বাঁশ থেকে প্রাপ্ত শীট ব্যবহার করুন।
3. সম্পূর্ণ ওয়াটারপ্রুফ ভিনাইল স্তরের পরিবর্তে একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রক গদি রক্ষাকারী নির্বাচন করুন।
4. বায়ুপ্রবাহের একটি অতিরিক্ত স্তর তৈরি করতে ফেনা পৃষ্ঠের উপরে একটি শীতল গদি প্যাড যোগ করুন।
5. শোবার ঘরটি 60 এবং 67 ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে রাখুন - বেশিরভাগ ঘুম গবেষকরা সুপারিশ করেন।
6. রাতারাতি আটকে থাকা তাপ ছড়িয়ে দিতে বিছানার কাছে একটি ফ্যান বা বায়ু-সঞ্চালনকারী ডিভাইস ব্যবহার করুন।